Ежедневник с логотипом – это не только один из самых практичных корпоративных подарков для любой целевой аудитории, но ещё и отличный помощник в планировании. Он поможет справиться с загруженностью и получить удовольствие от проведённого дня, месяца. Да что уж, там, – всей жизни.

Однако, для эффективного планирования и ведения ежедневника, есть свои секреты, которые помогают сделать работу с ежедневником удобной, а достижение целей – результативным. И чтобы помочь вам убить сразу двух зайцев – и, подарок партнёрам выбрать, и, показать варианты лёгкого и эффективного достижения личных и рабочих целей, мы собрали эти секреты вместе с ТОП-15 моделями ежедневников из нашего ассортимента.

Ведь самый главный секрет успешного планирования кроется в правильно подобранном ежедневнике. Который будет вам безгранично нравиться, и, в котором вам будет удобно легко и конечно, же красиво, расписывать свои планы. Без этого секрета, все остальные – просто бессмысленны.

Выбирайте понравившийся вариант под нанесение логотипа (или закажите индивидуальную подборку) – внедряйте в свою жизнь новые привычки и правила, и радуйтесь новым покорённым вершинам.

Утреннее или вечернее – у каждого вида планирования есть свои фанаты. Однако, следует помнить, что универсальных методик не существует, а идеальный результат достигается методом проб и ошибок. Попробуйте и утреннее, и вечернее планирование. Сделайте выводы о том, что вам комфортнее и удобнее, и внедряйте в жизнь. Уделяйте планированию 15-30 минут ежедневно, и увидите, как вы становитесь организованнее, эффективнее и продуктивнее. Ведь ничего не нужно держать в голове, а с самого утра у вас есть структура дня, что позволяет чувствовать контроль над своим временем и снижать уровень тревоги.

Понедельное планирование творит чудеса. Вы будете иметь ясное представление о том, что вас примерно ожидает, что, в свою очередь, существенно снизит тревогу и чувство беспорядка. В конце каждой недели, составляйте небольшой план на предстоящую неделю, пусть даже крупными штрихами, обозначив важные события, встречи, задания, приоритеты. Так, вы будете видеть всю «картинку», грамотно распределять ресурсы на пути к цели, всё успевать и не выгорать.

В амбициозных планах и проектах всё хорошо, кроме того, что именно их мы чаще всего откладываем из-за кажущегося объёма или сложности. Но слона принято есть по кусочкам. Разбейте большую задачу на маленькие части и конкретные шаги, вместо того чтобы формулировать задачу в общей форме. Так и задача станет более посильной и достижимой, и мотивация существенно возрастёт. Ведь, как известно, при закрытии задачи наш мозг выделяет дофамин, вызывающий чувство удовлетворения. А чем чаще вы будете закрыть мелкие задачи, тем большую «дозу» дофамина вы будете получать и тем быстрее съедите своего большого слона.

Галочки и дела – не разлей вода. Вычёркивание выполненных дел помогает сделать прогресс осязаемым, а ещё мотивирует закончить всё как можно скорее. И потом, отмечая сделанное, мы чаще испытываем приятные чувства и подкрепляем привычку, что ещё в бóльшей степени способствует прогрессу.

Принцип морковки работает. Особенно если она впереди и чётко запланирована. Включите в своё планирование время на награды, которые вы получите после выполненного дела. Это может быть что угодно, что вы давно хотели сделать или что вам гарантированно доставит удовольствие: поход в любимый ресторан, вкусная еда, прогулка, любимое увлечение, мини-путешествие, покупка любимого парфюма и т.п.

Морковка спереди поможет ассоциировать выполнение задач с приятными эмоциями, подстёгивая к их скорейшему выполнению и стимулируя систему наград в вашем мозге. Важно, чтобы морковка была действительно из разряда ваших личных «хочу» и гарантированно мотивировала.

Воспринимать свой ежедневник как волшебную лампу Алладина заведомо провальная идея. Нет смысла себя обманывать и пытаться впихнуть в него все дела и ждать, что все исполнится по мановению волшебной палочки. Помните, что Алладин – вы. А такой подход вместо желанного достижения целей поможет, разве что словить выгорание и прокрастинацию.

Распределяйте задачи соразмерно своим ресурсам и обязательно включайте периоды отдыха в своё планирование, чтобы у вас и вашего мозга была возможность восстановиться. Ведь если постоянно находиться в режиме спешки, стресса и перегрузки, мозг может испытывать «синдром выгорания» дофамина.

Важная составляющая успешной реализации планов и задуманного в жизнь – время для себя. Обязательно запланируйте в ежедневнике время, которое вы посвятите близким, своему хобби, медитациям, спортзалу, любимым занятиям. Забронируйте это время, чтобы вовремя снять напряжение, восстановить энергию и избежать выгорания.

Вообще-то принято считать, что начинать нужно с тех дел, которые нам кажутся неприятными и сложными. Нет. Или, да? Психологи, например, отмечают, что такой подход позволит нам легче справляться с остальными задачами, а остаток дня мы проведём в приподнятом настроении, с чувством выполненного долга.

А мы бы порекомендовали понаблюдать за собой, выработать свою систему и начинать с тех дел, которые вас искренне вдохновляют. Ведь на подъёме энергии от выполнения приятных дел, будет легче справиться с тем, что не вызывает удовольствия. Как сырые дрова легко и просто горят в пылающем костре, так сложные и неприятные задачи легко и просто щёлкаются на пике продуктивности. Наверняка не раз замечали подобное. Только не забывайте сложные задачи и дела фиксировать в ежедневнике. Иначе до них точно дело не дойдёт.

Чем больше у вас задач, тем выше вероятность невыполнения всех из них. Распределите задачи по приоритетности. Для этого можно воспользоваться простой схемой:

• составить список всех дел и задач, которые нужно выполнить в самое ближайшее время;
• оценить срочность и выделить задачи с жёсткими сроками и требующих немедленного решения;
• оценить важность этих задач для достижения целей и соответствие их вашим ценностям.

Так, вы сможете сосредоточиться на нескольких ключевых задачах и работать над ними, не отвлекаясь на вечный мысленный «шум» и тревогу. А потом спокойно перейти к следующим.

Суета и спешка порождает ошибки, а неправильно установленные сроки, в которых вы будете вынуждены суетиться, ведут к саботажу, прокрастинации и выгоранию. Постарайтесь учесть все факторы, которые могут повлиять на решение задачи. В соответствии с ними, распределите свои ресурсы и установите комфортные для себя сроки.

Чтобы не возникло перегруза по задачам, ранжируйте их и сортируйте в зависимости от их приоритетности. Самые важные и срочные лучше записывать в верхней части списка. А остальные можно отложить или вовсе вычеркнуть.

Если задача сложная или слишком растянута во времени, обязательно указывайте её на страницах вашего ежедневника все дни подряд. Тогда последний день сдачи проекта не станет неожиданностью, и вы ничего не упустите, и не будете искать потом, что осталось не сделанным.

Многие воспринимают планирование как волшебную таблетку, возлагают на него слишком большие надежды, кидаются планироваться всё подряд, пробуя одну технику за другой или делают это наскоком. Но такой подход не только не приведёт к желаемому результату, а может вызвать отторжение.

Чтобы планирование работало, важно делать это регулярно. И не менее важно вводить его в свою жизнь постепенно, оттачивая свой подход и поэтапно добавляя новые сферы для планирования. Тогда соблюдать регулярность будет не сложно.

Чтобы не погрязнуть в ворохе повседневных дел, а в конце года гордо подвести итоги, записывайте в ежедневник не только задачи на предстоящий день или неделю, но и включайте также долгосрочные цели. Так, во-первых, они у вас будут мелькать чаще, и вы точно не забудете уделить время тому, что часто забывается, а во-вторых – перенос мыслей и планов на бумагу направляет мозг на достижение запланированного.

Для такой цели отлично подходит ежедневник Nubuk, внутренний блок которого специально разработан по системе Bullet journal. В нём будет удобно отметить важные акценты на каждый месяц и год.

Нет смысла делать себя рабом своих планов и не обязательно придерживаться жесткого следования своим правилам. Иногда полезно сделать паузы. Ведь суть планирования – это не напихать себе дел в каждую свободную минуту, а грамотно расставить акценты и помочь вам жить вдохновляющей вас жизнью.

Если вам нужен эффективный инструмент для планирования, напишите нам. Мы подберём для вас ежедневники под нанесение логотипа, посоветуем оптимальный и эффектный способ нанесения и изготовим ежедневники, с которыми ваши сотрудники, партнёры и клиенты будут легко достигать своих целей.